Diplom Psychologin Anett Renner
Die Seele zum Leuchten bringen – Wie Du Krisen achtsam und energievoll überstehen und nutzen kannst
Edition Integrativ, ISBN 978-3-949650-05-5, 1. Auflage, 18,80 Euro, 260 Seiten
Die Schmuckausgabe ISBN , 978-3-949650-04-8, 1. Auflage, 24 Euro bitte direkt bei der Autorin bestellen
Autorinnenportrait und Interview
„Wie Du Krisen achtsam und energievoll überstehen und nutzen kannst“
Das erste Buch der Psychologin Anett Renner, die bereits Mitautorin vieler Fachbücher ist, ist ein wunderbarer Mix aus Lebens- und Praxiserfahrung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es ist in vier Teile gegliedert und vermittelt uns auf leichte Art auch mal schwere Kost. Wir lernen mit Zuversicht die Herausforderungen des Lebens anzunehmen, um achtsam und stark zu werden. Der Blick geht über den Ego-Modus, die Resilienzförderung und Selbstfürsorge hinaus. Es ist ein ganzheitliches Handlungs- und Befähigungsbuch, um aus der Ohnmacht herauszukommen und ist damit aktueller und nötiger denn je in diesen Zeiten. Es beleuchtet menschliche Ressourcen und auch Tabuthemen, wie Angst, Depression, Schuld, Scham, Neid, Aggression oder Sexualität und weckt unsere Lebenskräfte.
Es beginnt mit psychologischen Leuchtstoffen, die seelisches Wachstum erzeugen (to grow). Wir starten mit einem neuen Blick auf Achtsamkeit und leichte Wege dorthin. Im ersten Teil erfährst du Faszinierendes über die Leuchtkräfte von Glühwürmchen und die Vorteile des Schwarms. Ist für ein achtsames Setting gesorgt, lade ich dich ein, die Leuchtkräfte deines Geistes, die Macht der inneren Bilder sowie die Kraft der Verbundenheit kennenzulernen. Du entdeckst deinen Körper, deine Gefühle und Sinne als Ressourcen wieder und stärkst deinen Selbstwert.
Im zweiten Teil werden dann die Potenziale rund um die Schattenseiten im Leben beleuchtet, wie man Konflikte, Brüche, Schicksal, Stress, Aggression positiv nutzen kann. Wir beleuchten anhand wahrer Geschichten aus dem Leben, wie aufgrund von krisenhaften Situationen besondere Fähigkeiten entwickelt werden oder wie Strahlkraft entsteht. Ich erzähle dir inspirierende, rührende Beispiele aus der Praxis im Umgang mit Schicksal, Krankheit, Behinderung, Tod und Sterben, also über Leuchtkräfte to grow and to glow (Leuchten im Dunklen).
Der dritte Teil hält für dich Leuchtstoffe to go bereit, also zum Sofortumsetzen und zum Mitnehmen in den eigenen Lebensalltag.
Im vierten Teil findest du Leuchtstoffe to flow und bekommst eine Auswahl an Schätzen, bei denen Leucht- und Strahlkraft in vollem Umfang vorhanden scheint. Gemeint sind die Natur und kreative Werke, die wahrscheinlich im Flow entstanden sind und Flow-Erlebnisse bewirken. Unsere Welt ist voll davon. Und das Beste kommt zum Schluss: ein Feuerwerk für deine Seele und Sinne.
Anett Renner: „Um Krisen gut zu überstehen, brauchen wir ein funktionierendes Immunsystem. Man nennt das auch Ressourcen, also „Quellen“, aus denen man schöpfen kann, wenn die bisherigen Vorräte erschöpft sind. Im Buch erfährst du mehr über diese Quellen, insbesondere unsere menschlichen Leuchtkräfte und wie du sie bei dir und in deinem Umfeld suchen, (wieder) entdecken oder positiv beeinflussen kannst.“